オンラインダイエットの流れ

１．目的やお悩みなどご要望をお聞きし、最適な目標設定をします

２．ライフスタイルに合わせ、健康で痩せやすい体に導く食生活改善や生活習慣のアドバイスをします

１．毎日決まった時間に体重＆体脂肪を計測＆記録

２．毎日、３食の写真と食事の内容を記録

３．スタート時と週に１回全身の写真撮影＆採寸

毎日のLINEのやり取りで不安や疑問を解消して、瘦せやすい体作りを習慣化します

１．毎日、食事の写真をLINEで送っていただき、改善点があれば、その都度アドバイスします

２．質問にもお答えします

週に１回、実際に体型の変化を拝見し、お話を伺いながら問題点を解決していき目標達成に導きます