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夏のお疲れにリンパマッサージ

癒しの和エステ「心美」癒しのボディ(リンパマッサージ)の様子
冷房の冷えや立ち仕事で脚がパンパンに

今年の夏は、かつて経験したことのない異常気象で、毎日40度近い気温が続き、

 

一歩家を出ると、サウナに入ったような蒸し暑さで身体が参ってしまいますね。

 

熱中症対策で、昼間の外出はなるべく控え、

 

1日中エアコンをつけっぱなしの室内で過ごし、冷たいものを過剰に摂ってしまうため、

 

体は冷え、血流が悪くなり、身体がむくんでだるくなったりします。

 

さらに、暑くて寝苦しい夜は目が覚めてしまい、睡眠不足になって自律神経のバランスが崩れたり、食欲がなくなり、栄養バランスの悪い食事になり、体調も崩しやすくなります。

 

規則正しい食生活や生活習慣を心掛け、

 

体を冷やさないように常温以上の水分を摂り、温かい物を食べたり、お風呂に入るなど気をつけて体調管理をしていきたいですね。

 

むくみには、同じ姿勢を長く続けないよう気をつけたり、ストレッチをして体を動かして、血流をよくすることが大事です。

 

でも、これだけ悪条件が揃うと、分かっていても、キチンとできないのが現実ですよね。

 

そんな時は、エステのリンパマッサージで、お疲れやむくみの改善をなさってください。

 

自律神経やホルモンのバランスも整い、気持良いハンドケアで心身共にリフレッシュできます。

 

癒しの和エステ「心美」では

 

和心リンパマッサージ

 

ポールシェリーのアロマテラピー

 

ご用意しています。

 

和心リンパマッサージはメニューをリニューアルし、

 

お好きな部位から体験していただけるようになりましたので、是非チェックなさってください。

 

くれぐれもご自愛くださいませ。

 

☆可児市の隠れ家エステ☆

癒しの和エステ「心美」でした(^o^)丿  

 

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日本エステティック協会プレミアムサロン
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