暑中お見舞い申し上げます

毎日厳しい暑さが続きますが、お元気でお過ごしでしょうか？

無理をされず、体調をくずされないよう、ご自愛くださいませ。

炎天下の中で無理なことはなさらず、水分と塩分をこまめに摂り、熱中症にかからないよう、お気を付けください。

これだけ猛暑が続くと、食欲がなくなったり、何もしたくなくなることもあるかと思いますが、

こんな時こそ

３食キチンと栄養バランスの良い食事を心掛ける

質の良い睡眠をとり、身体を休める

身体を冷やさないよう、冷たいものばかり飲まない、湯船に浸かる

など、体調管理をされ、この猛暑に負けないようにしましょう！

☆可児市の隠れ家エステ☆

癒しの和エステ「心美」でした(^o^)丿