日本列島を大寒波が襲っています。
体が凍るように寒いですね。
風邪やインフルエンザが大流行しているとニュースでも警鐘をならしています。
体調管理と予防をしっかりしていきたいですね。
そういう私も、何十年か振りで、風邪で寝込んでしまいました・・・。
勝手なお願いを気持ち良くお聞きいただき、ご予約を変更していただいたお客様には大変ご迷惑をお掛けして、申し訳ございませんでした。
整体でマッサージをした次の日に、張り返しを肩や背中に感じた時のような鈍痛が続き、
「これはダメだ」と思い、温かくして早目に寝た金曜日の夜から
なんと翌週の水曜日まで寝込んでいたのです・・・。
幸いインフルエンザではなかったのですが、胃腸風邪のようでした。
身体が寒くなったり、熱くなったり、熱は「３８℃」に。
この高熱が（もっと高くなって苦しんでいる方には、すみません）ずっと続きました。
ここのところ、３８℃まで熱を出した記憶がない私にとっては、かなり苦しかったです。
途中から、なんとかスポーツドリンクを少しだけでも飲んで、できるだけ水分を摂る努力はしましたが、何も食べたくも飲みたくもない日が、3日は続き、
その後、一旦熱が３７℃に下がって、これで治ると喜んだ矢先、また、熱が上がる・・・という状態が続きました。
だから、３７℃代の熱が、すごく楽に感じられました？
こんなシツコイ風邪は初めて経験しました。
という訳で、食べられない日が続き、体重が２ｋｇ以上減ってしまいました。
友人に「良いな～」と言われましたが、
食べれずに体重が減るのは最悪・・・。
鏡を見た私は驚愕！
年老いた体は、少ない筋肉がもっと減り、タラ～ンタラ～ンに⤵
見苦しいったらありゃしない((+_+))
恥ずかしいし、良いチャンスだと思ったので、
☆体調が整ったら、筋肉をつけるストレッチ運動をしっかりしよう！
☆もう少し暖かくなったらウォーキングをしよう！
と決めました！！
有言不実行にならないよう、気をつけないといけませんね！
病み上がりすぐでちょっとまだ不安な状態でしたが、キャンセルすると、すぐに次の予約が取れない美容院の予約日だったので、美容院に行ったところ、
美容師さんが、今、炭水化物抜きダイエットと筋トレをして夏に向け体を鍛えてシェイプアップしていると話してくださいました。
キッカケや目標は私とは違いますが、みんなそろそろ夏に向けてダイエットを始める時期なんですね！
私も、ラッキー？？にも、何も食べられない日が続き、プチ断食をしたと同じ状態なのと
まだ、そんなに食欲がないという条件が揃っているので、
食事の内容や量に気をつけ、少しづつ筋肉をつけながら美ボディを目指していきます！
健康でキレイにリバウンドしにくい美ボディを創りたいけど、
自分ではやり方も分からないし、続ける自信がないという方は
癒しの和エステ「心美」の痩身メニューでお手伝いをさせていただけますので、
お気軽にお問合わせくださいませ。
まだまだ寒い日が続きますので、くれぐれもご自愛ください。
☆可児市の隠れ家エステ☆
癒しの和エステ「心美」でした(^o^)丿