お疲れやストレスが溜まりだしたらエステでリフレッシュ!

リンパマッサージの様子

癒しの和エステ「心美」の渡部です。

 

最近の猛暑で、体調を崩される方が増えています。

 

熱中症、エアコンが効いている室内と外気との温度差、寝不足、冷たい物の食べ過ぎなど

 

くれぐれも、お気を付け下さい。

 

癒しの和エステ「心美」でも、先日、同じ日にお二人のお客様から、

 

「熱が出たのでキャンセルお願いします」とお電話がありました。

 

お二人とも、お仕事がお忙しく、ストレスをかかえてみえるお客様です。

 

肉体的にストレスがあると、免疫力が低下して病気になりやすくなります。

 

「病は気から」と言いますが、そんな時は無理せず、オフの時に好きなことや楽しいことをして、

 

気分転換し、免疫力を活性化することをおススメします。

 

また、精神的なストレスで交感神経のバランスが乱れます。

 

副交感神経が優位になると、無気力になったり、悲嘆的になったりしますし、

 

交感神経が優位になると、イライラしたり、眠れなくなります。

 

そんな時は、リンパマッサージアロマテラピーがおススメです。

 

皮膚は「第三の脳」と呼ばれるように、肌に触れると、脳に影響します。

 

温かい手で、気持良く肌に触れられることで、交感神経のバランスが整い、心地よく癒されるのです。

 

お疲れやストレスを感じ始めたら、酷くならない内に気分転換をしたり、

 

エステサロンに癒しにいらしてください。

 

頑張り過ぎは要注意です!

 

身体を休めること、心を癒すこと、自分にご褒美をあげることも忘れずに!

 

 

ご自分を大事にしてあげてくださいね。

 

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TEL 0574-62-1680

 

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