”うなぎ”で夏バテ解消!

土用の丑のうなぎ

癒しの和エステ「心美」の渡部です。

 

夏バテ解消には「うなぎ」!

 

土用の丑の日には『うから始まる食べ物を食べると夏負けしない』という風習から

 

土用の丑にはうなぎを食べるようになったみたいです。

 

それで、去年は、あまりうなぎが高くなったので、うなぎを食べるのを止め

 

〝う〟のつく食べ物ですませましたが、

 

今年は、やっぱり「うなぎが食べたい!」と、少し早いですが、うな重を食べました。

 

うなぎには、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンD、EPH、DHAなど沢山の栄養があり

 

免疫力アップ・コレステロール値を下げる・疲労回復・骨粗鬆症や貧血の予防・美肌効果など

 

夏バテにはもちろん!健康&美容にもいいんです!

 

昔の人の知恵は素晴らしいですね!

 

うなぎ自体はダイエットにも良いのですが、うな重、うな丼はご飯がすすんでしまうので、

 

ご飯の量を減らすなど気を付けたほうがいいですね。

 

私も、ご飯の量は減らしてもらいました。

 

季節の節目節目にある日本の風習は理にかなったものばかり

 

ずっと大事にしていきたいですね。

 

癒しの和エステ「心美」も、そんな日本の「おもてなしの心」を大切にしている和のエステサロンです。

 

栄養と休息をしっかりとり、暑い夏を乗り切りましょう!

 

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