油揚げも工夫次第で美味しいダイエットメニューに！

癒しの和エステ「心美」の渡部です。

キレイでヘルシーな食事でしょ！

これは、癒しの和エステ「心美」の現在の「DNAパーソナル痩身コース」のモニターさんのお食事です。

とっても、ヘルシーで彩りも良く、工夫されているので、

是非、皆さんにも見ていただきたくてアップさせていただきました。

手作りのカスピ海ヨーグルトに、ピザの生地は油揚げなんです！？

食事のメニューは、栄養のバランスは考えてあっても単調になりがちです。

でも、このモニターさんは、楽しんで食事を作ってみえます。

今度は何を使ってみようか？

「この素材で、どんなメニューができるかな～」って、いろんなアイディアを考えてみえるんです。

それも、お仕事がとてもお忙しいのに。

私も送っていただいた写真を拝見して、いつも感心しています。

そして、私も見習って「もっとバラエティーに富んだメニューを考えなければ！」と反省しています。

今回は、DNAパーソナル痩身コースのモニターさんが作られた油揚げのメニューをご紹介します。

パンの代わりに油揚げでサンドイッチ！

なんと、油揚げの衣の鶏のから揚げ、しかも油で揚げてるのではなく、オーブンで焼いてみえます。

今回のモニターさんは、お二人とも、とても優等生で、毎日のお食事やホームケアを真面目に頑張ってみえます。

まだ、スタートしたばかりですが、3ヶ月後が楽しみです。

無理せず、焦らず、健康で、３ヶ月の痩身コースを楽しんでキレイになっていただきたいです。