
癒しの和エステ「心美」の渡部です。
キレイでヘルシーな食事でしょ!
これは、癒しの和エステ「心美」の現在の「DNAパーソナル痩身コース」のモニターさんのお食事です。
とっても、ヘルシーで彩りも良く、工夫されているので、
是非、皆さんにも見ていただきたくてアップさせていただきました。
手作りのカスピ海ヨーグルトに、ピザの生地は油揚げなんです!?
食事のメニューは、栄養のバランスは考えてあっても単調になりがちです。
でも、このモニターさんは、楽しんで食事を作ってみえます。
今度は何を使ってみようか?
「この素材で、どんなメニューができるかな~」って、いろんなアイディアを考えてみえるんです。
それも、お仕事がとてもお忙しいのに。
私も送っていただいた写真を拝見して、いつも感心しています。
そして、私も見習って「もっとバラエティーに富んだメニューを考えなければ!」と反省しています。
今回は、DNAパーソナル痩身コースのモニターさんが作られた油揚げのメニューをご紹介します。

パンの代わりに油揚げでサンドイッチ!

なんと、油揚げの衣の鶏のから揚げ、しかも油で揚げてるのではなく、オーブンで焼いてみえます。
今回のモニターさんは、お二人とも、とても優等生で、毎日のお食事やホームケアを真面目に頑張ってみえます。
まだ、スタートしたばかりですが、3ヶ月後が楽しみです。
無理せず、焦らず、健康で、3ヶ月の痩身コースを楽しんでキレイになっていただきたいです。
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