梅雨の時期は過剰な湿気により水分代謝が悪くなり、むくみ、関節痛、だるさなどのお疲れが出やすいです。
こんな時は、水分を体の外に出す手助けをしてあげないといけません。
丁度今、心美の小さな畑では、きゅうりとトマトがなっています。
旬の夏野菜は水分を体から出すお手伝いをしてくれます！
夏野菜の他にむくみの改善は
・ストレッチや運動で体を動かし、汗をかくこと
・シャワーでなく、入浴して汗を出すこと
・水分補給をして汗や老廃物を出すこと
・マッサージで老廃物を出すことなど
可児市の癒しの和エステ 心美では、心も体も癒す気持ちいいオールハンドの「和心リンパマッサージ」でむくみ改善のお手伝いも出来ますので、ご自分では改善できない方は是非、お試しくださいませ。
心を込めてマッサージさせていただきます。