夏の疲れには、豚肉でパワーアップ!

可児・美濃加茂・多治見のエステ「心美」ブライダルエステ・リンパマッサージ・フェイシャル・キャビテーション

暑い夏は体はもちろん、冷たいものの摂りすぎなどで、胃腸も疲れます。

そんな夏バテの疲労回復には豚肉が1番!

豚肉は食べごたえもあり、タンパク質にビタミンB1が豊富で疲労回復、イライラ防止、整腸作用もあり元気になります!

栄養バランスが良く彩も綺麗な「豚の冷しゃぶサラダ」が最高ですね!

今回は、夏野菜のオクラ、ミニトマト、ミョウガにレタ、さらに茹でた牛蒡も加え、たっぷりの野菜でβカロテン、カリウム、カルシウム、食物繊維など補い美味しい冷しゃぶサラダができました。

大根おろしポン酢とゴマドレッシングを用意して美味しくヘルシーにいただき、満足でした(*^。^*)


可児の和エステ 心美