冬本番になりました。

可児のエステ「心美」のブログ
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今朝は霜が降りて寒い朝でした。

庭の草木に白い霜がついているの分かりますか?

キレイですね。

今年もあと僅か、そろそろ雪が降りそうですね。

風も強く、寒くなりましたので、風邪やインフルエンザにお気を付け下さい。

バランスの良い食事や体を温める食材をしっかり摂って、体を冷やさないようにして、夜はお風呂に浸かって体を温め、質の良い睡眠をとり、1日の疲れを残さないことが大切です。

そして、1番大切なことは、毎日の手洗い、うがいです(^O^)/

健康な体と前向きな心で、風邪なんか吹き飛ばして、良い年を迎えたいですね!

 

体を温めるには「生姜」(*^^)v

 

心美のウエルカムティーでお出ししているジンジャーティーも体を温め、免疫力をアップにおススメです(*^。^*)

飲んだら、体がポカポカ温かくなり、癒されます(*^。^*)

朝の代謝アップや夜のお休み前にどうぞ!

 

可児のエステ 癒しの和エステ「心美」

 

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