冬はクリームシチュー

可児のエステ「心美」のブログ

冬になると、クリームシチューが食べたくなりますね。

玉ねぎ、人参、じゃがいも、しめじ(いつもは食感が好きなのでマッシュルームを入れます)、ブロッコリーなど野菜に、エビを入れました。

ホタテまで入れると贅沢かな~って思って魚介はエビだけにしました(・・;)

たっぷり野菜に魚介はいいのですが、牛乳や生クリームなど、高カロリーの食材が入っていますので、ダイエットには、ちょっと不向きですが、やっぱりあったかくて、とろっと濃厚で美味しいクリームシチューは大好きで、食べてしまいます(^^♪

やっぱり冬は、油断をしていると体重が増えそうですね(*_*)

美味しく食べても、太りにくい体作りや、食べ方に工夫が必要ですね。

これからは、楽しい行事が多く、暴飲暴食に注意したいですね!

でも、どうしても誘惑に負けてしまったら、心美にいらして下さい。

心美の痩身メニューがお役に立てれば幸いです。

という私も・・・((+_+))。

 

可児のエステ 癒しの和エステ「心美(ここみ)」