私は毎日、野菜やバナナにヨーグルトなどを食べているので快便で便秘で悩むことはありませんが、なんかスッキリしない時や、たまにちゃんとした量が出ないと思う時に飲む、ハーブティーがあります。
そればＢＲＡＶＡです。
可児のエステ「心美」では便秘のお客様にもおススメしていますが、飲むとスッキリ出ます！
毎日出ている私でも、まだこんなに出るのかと思うくらいです(*_*)
３０種類ものハーブが入っていて、美味しいですし、お腹も痛くならないので便秘のためになんて思わず飲めます。
それに排出するだけでなく、体に負担をかけずナチュラルに作用し美とダイエットに作用するというだけあって、便秘にもダイエットにも良く体の中からキレイにしてくれるのが嬉しいです！
もちろん、食物繊維や整腸作用のある食べ物をバランス良く摂り、適度な運動をすることが基本ですが、それでも出ない方は是非1度お試しください(*^^)v
私も、ダイエットを兼ね、最近は毎日飲んでいます(*^。^*)
便秘が解消すれば、ニキビや吹き出物もなくなり、お肌がキレイになり、免疫力もアップし、病気になりにくり体作りができます。
健康で美しく、いつまでも若々しくいたいですね！