野菜サラダ

岐阜県可児市のエステサロン「心美」心美のこころブログ
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最近、ちょっと太ってしまって、食生活を見直さなければと思う気持ちと

野菜が食べたい!という気持ちから、サラダになりました(*^。^*)

サラダを食べると体の中がスッキリし、体に良いものを食べているという気がします。

中身は野菜だけでなく、タンパク質もタップリ!

左はレタス、きゅうり、ミニトマト、アボガド、豆やスモークサーモンに

エクストラバージンオリーブオイルに塩、コショウ、レモンをかけて食べます。

ドレッシングは簡単なのに、レストランで食べる味がしますし、ヘルシー!

右はキュウリとササミにゴマドレッシングをかけた棒棒鶏風サラダです。

ダイエットと健康にと思いながら、ついつい食べ過ぎてしまいます。

美味しく食べて、スリムな体になるのが理想ですよね!

 

可児のエステ 癒しの和エステ「心美(ここみ)」ではミラクルキャビやタラソテラピーの

オールハンド痩身マッサージで美ボディになるお手伝いもしています。