大好きなご飯

可児のエステ「心美」心美のこころブログ

小・中学生の頃は、味ご飯が大好きで、育ち盛りの時期でもあって、

味ご飯だと4杯くらい食べていました。

お陰でおデブさんでした(・・;)

根菜類に木の子、鶏肉などが入って、あとお浸しや汁物でもあれば

栄養的にもバランスの良い食事になるし、簡単に作れ、保存もできるので

しょっちゅう作ります(*^。^*)

食べ過ぎには注意して、野菜やたんぱく質をしっかり摂って

美と健康を保ちたいですね(^O^)/

朝晩ずいぶん寒くなりましたが、気温の差が激しいので、ご自愛下さい。

太り過ぎた時は、可児の和エステ「心美」にいらして下さいね(*^。^*)

お役に立てれば幸いです。